Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

No_image

rothan Träningsdagbok

Man

47år, Växjö, Sverige

Tisdagen den 12 november 2019

Control_rewind

Date

Control_fastforward

Export

Time

00:51:45Tid

Distance

9.00 kmSträcka

Gauge

10.43 km/hHastighet

Gauge

05:45 min/kmKilometertid

Intensity

HögIntensitet

Kcal

794 kcalKalorier

Score

4781Poäng

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:_rfzIyfnyABfCoFl%40mFLiAa%40y%40%7DAkDkMuAgCe%40%5BgAMg%40RwApBg%40Re%40E%7DGgHy%40%7DAcBoF%7DA%7B%40e%40cAmB_IGeCgAkI%40kAjAaBhCiBjBkCf%40Nj%40rAd%40%60%40p%40FbC_CfASGf%40%5D%3FiBrB_%40Pi%40AoAsB%5BWW%3FeCtCmBlASj%40GhBLdAr%40fBrChBzAfJm%40iFg%40yAeCcCeCmF%5DGKi%40nEuBvBuCb%40KzAzBt%40ArBgBzAs%40Hl%40%7B%40Dk%40TqBbBc%40BQOy%40qBg%40%40yAfBsCfBQd%40IjCRfArAnBhB%7EA%60%40%3FJnCp%40jEgB_JiC_CmCuFF_%40lDiBvCwCd%40Hp%40zAnAThAgAzBoA%40PgAL_C%7CBc%40DcBmCc%40%40cBfCkB%7CAYz%40EfDf%40%60A%7CCfCxA%7EIkBqIaC_CcCqFFk%40xDaBtCyCb%40Jl%40xAx%40Ld%40KpB%7BBbAODLgAJyBrBk%40Jc%40MaAgBq%40BuAzAeCpAYh%40QbBN%7CAjAvBjDdCN%7ECl%40zDoBoIc%40w%40aCuBwBuFZGOlB%5CxEvBdNXv%40z%40tA%7CBtAVxBlBlEdG%7CGjA%40%7CAkBdA%5Dd%40BdAx%40nAvCzCvKXn%40bA%7E%40jH%3FrEi%40CqC&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Upp till norrastugan från vokalen sedan intervaller i 35 min, hann med 12 intervaller med styrka och jogg som vila emellan. styrka i form av utfall, storken, klockhopp, grodhopp, skridskohopp och borsow, jogg åter till vokalen

0 0	Tillagt 355 veckor sedan

Garmin_grey_20px

Visa passet detaljerat Next

Next

Sum

Sammanställning

pass totalt: 1

Total förbränning: 794 kcal