rothan 
Träningsdagbok
47år, Växjö, Sverige| Onsdagen den 8 januari 2020 |
   |
 |
00:36:22Tid |  |
6.38 kmSträcka |  |
10.53 km/hHastighet | |
05:42 min/kmKilometertid |  |
HögIntensitet |  |
545 kcalKalorier |  |
3365Poäng |
| Intervaller TK, 5x200m(2-manna stafett), längre vila med styrka (separat pass), 600-500-400-300-200m, omstart var 3-4 min | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
|
00:10:00Tid | |
NormalIntensitet | |
101 kcalKalorier | |
591Poäng |
| VOK StD styrka | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 646 kcal
