Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

No_image

rothan Träningsdagbok

Man

47år, Växjö, Sverige

Torsdagen den 16 september 2021

Control_rewind

Date

Control_fastforward

185

Skada

Drog till i ryggen på beachvolleyn, var värre än jag trodde. I ryggslutet på framförallt höger sida.

103

Cirkel i källaren

Time

00:28:00Tid

Weight

0.0 kgTotal vikt

List

0övningar

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

190 kcalKalorier

Score

1111Poäng

Passinstruktioner

Överkroppsstyrka utan vikter i källaren, 3x9x50sek(10 sek vila)

Min kommentar

Ingen kommentar

0 0	Tillagt 257 veckor sedan

Visa passet detaljerat Next

Next

A1 Löpning Orientering

Export

Time

00:54:50Tid

Distance

5.57 kmSträcka

Gauge

6.09 km/hHastighet

Gauge

09:51 min/kmKilometertid

Intensity

LågIntensitet

Kcal

399 kcalKalorier

Score

5064Poäng

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:wobzIu%7B%60zAK_%40a%40He%40s%40mAcGePiYkAnA%5B%5DSsAy%40Kw%40dA_%40dCvDbN_AlL%40rCmAnH%3FbAs%40zArAdAlAuAb%40EdBx%40%60ESlG%7BHMa%40XcDp%40iAn%40W%60AmAr%40cDj%40S%7CAjA%5EaEdBqCn%40c%40pAb%40j%40ApAkA%60AsGc%40_J%7C%40kDFyBb%40QNyAh%40%5Df%40%3FDc%40VInC%40h%40b%40lDf%40nBjBCyAi%40gBIcEl%40cBNiD%5CwAKm%40ZeGm%40sBoG%60DyA%5B_BZeAYa%40Jm%40%7C%40y%40RAvAeBdGX%7CD_%40%7CGiBdBsCNeByBYGiAb%40UaAz%40yB%5CUeDq%40%5D%7C%40q%40Lm%40gAi%40D%7BA%5D%7DA%7BC_BtAeA%5EMb%40HUTPZrBs%40%60EU%7EEeBtFLv%40%60R%7EZpBjEH%60A&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Korridor Hemmesjö, funkade rätt bra även om det går sakta.

0 0	Tillagt 257 veckor sedan

Garmin_grey_20px

Visa passet detaljerat Next

Next

Sum

Sammanställning

pass totalt: 2

Total förbränning: 589 kcal