Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

No_image

rothan Träningsdagbok

Man

47år, Växjö, Sverige

Lördagen den 18 september 2021

Control_rewind

Date

Control_fastforward

185

Skada

Drog till i ryggen på beachvolleyn, var värre än jag trodde. I ryggslutet på framförallt höger sida.

Export

Time

02:02:13Tid

Distance

21.17 kmSträcka

Gauge

10.39 km/hHastighet

Gauge

05:46 min/kmKilometertid

Intensity

LågIntensitet

Kcal

1860 kcalKalorier

Score

11349Poäng

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:aaczIgfhyA%7B%40m%40bBaEsB_J%5DeFzA%7De%40HgPv%40oJGyDi%40s%40qBDuEqBsFuDUaB%5EuGtAwJ%3FuCtEqGxC%7DBT%7D%40xAyATsAiAqCc%40oDmAs%40Yu%40IsGkB%7DANkEtCeO_CqFoAkFdAeB%7CGoCLoA_%40kA%7DC%5DaC%5EoAc%40F%5Bi%40iAbAYXwAcByIb%40sBbAs%40%7CNgAKcEiA_D%5CaA%5C%3FUw%40cAIaBl%40yBPsBh%40%7DAfAaDGiA%5EiDrIoCMaE%60Hc%40TqAYkBJuCvAmE%7C%40yAkFmC_F%7ECcDd%40%7BB_AM%7D%40oA%5D%7BEs%40y%40g%40uB%40cEk%40cAe%40OO%7CCo%40bBa%40%60%40mB%5CiCpBmAa%40yDzFuAoG%7DCtAoAtD%5B%60KcAtBi%40dCi%40%7CLUk%40uA%7EBiACyBdAcBoBs%40gFgBoEIaBa%40e%40aBR_A%5BuAyCQoCoCwD%7B%40k%40i%40cDNiDYwCcB%7DGgBySoAcEqCsEkCkB_Dg%40mA%7D%40gCWiCoDeAUw%40wKNwD%60B%7BKiByAc%40LoB%7EDd%40u%40h%40oD%7BCsEiBaGkE%7EAwDDQmDJzBkAzH%60AbTvBzHo%40hE_Bv%40%40%60Ct%40%60EfAtBjA%40jAj%40jAEh%40%5EeA%60DiCnEw%40jDuAnN%60GdHvE%60JpB%60I%7E%40hK%7CB%7CNtA%7ECpBvAtArFxBrDLx%40CbAqAzESOJt%40sCjKeCoAoBEY%7BAAz%40i%40O%5Dg%40OmEWe%40kCOeBdAaB%3Fm%40%5EEd%40XnFz%40hBXfFDlF_%40%60BI%60S%7E%40tHbD%5CFn%40Xf%5CnAfNbC%60f%40a%40tFNqBjB%5D%5Ee%40hDKOkGhAc%40lE%5BxAaJxEyA%5DiWPq%40nCw%40bAXJoGn%40gBqAi%5BRiClBdDhCzAbLgDnACxBp%40XkA%7E%40YZo%40lBt%40rFhE%7CBnA%7C%40HhEiA%7EBuDzAgE%7CFnAp%40kDjBYdDgBt%40J%60Am%40XpDOzHO%7C%40%7B%40z%40a%40dCm%40jQMb%40sAs%40_Bx%40GnDm%40%7CAd%40lCgBhBkBdFuAd%40Gn%40gAh%40KjCVzEp%40I%60%40R%5CzD%7EAZK%7E%40d%40vBU%7C%5E%7CMp%40xE%60AzIp%40Z%60Dr%40ZZbJ%60%40NhCdFfEtKvC%40%60BiBhCm%40%7CEsDrBN&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Körde en runda med tagande av hittaut-chp, funkade att springa med ryggen men lite smärta vid vissa läge

0 0	Tillagt 257 veckor sedan

Garmin_grey_20px

Visa passet detaljerat Next

Next

Sum

Sammanställning

pass totalt: 1

Total förbränning: 1860 kcal