Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

No_image

rothan Träningsdagbok

Man

47år, Växjö, Sverige

Onsdagen den 22 december 2021

Control_rewind

Date

Control_fastforward

185

Skada

Höger knäsensfäste, längst upp på skenbenet, hopparknä??. För mycket hopp, innebandy, padel...Inte hindrande men smärta vid tryck, undviker löpning ett par veckor

156

A1 Skidor Skate

Time

01:09:43Tid

Distance

18.67 kmSträcka

Gauge

16.07 km/hHastighet

Gauge

03:44 min/kmKilometertid

Intensity

LågIntensitet

Kcal

1489 kcalKalorier

Score

4692Poäng

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:geldJwsk%60B%60J%7DDnByBFaEo%40kAyAe%40yAKWqARCXz%40xDdA%7EAaB%60EsAnAiCoAtDeF%7EBYlAEbFo%40%60B_Ar%40sCfAv%40_AlCcBn%40_AFeBUiDaEq%40%5B%5D%3FaAvDbCh%40F%60BmAhDuAxAaDuAvDaDlAiA%7E%40KjDNdAn%40Vh%40S%7BDxD_DdAKK%5C%5BhDsBl%40oBW_F%7D%40KaAo%40oACMuA%7C%40pA%7ECbArB%7BAdDoAtA_DgAnDcFxB_%40n%40B%7ED%60B%5E%7BCxCkE%60BzEoD%5CsCSeDw%40AgAs%40uAIQuAv%40jApDdApAcAlEmBfAwCsApDkFbCShAJnD%5Cn%40%60A%5DuEpDkCdAXg%40pC%7DAv%40eALgEy%40sAuAy%40uAKSqA%7E%40vApBx%40x%40%40hByAhDkApAyCiAdDwAv%40aB%5E%7B%40r%40AjFRd%40dAUeDnCgEjB%7ECoBlAsAPeDKsBiCcA_BEGwA%7E%40vAbDx%40nBcB%60DeA%7CAyCcBxDwC%7C%40cAt%40C%7CFH%5CnAGkDjC%7BD%60B%7EDkCb%40u%40XgFiC_C_BAY_AHKb%40z%40jDbBxGqD%7EAcD%7BAvD%7DC%7E%40gAbA%40fFJ%5CnAA%7DDzCoBd%40q%40f%40Xi%40pD%7DBZeABaCe%40uBuAu%40mBYUu%40XBl%40fAxChAxBeBzDiB%7E%40gCmAjDiElBq%40v%40%3FhDPfAtAG%7DD%7CCuD%7EAbF%7DDXiF%7D%40kAgAq%40cBKKoAJKb%40fAtBdA%7CABbAcAlDmA%7CAgDuAhDoEbBi%40j%40LrFtAHgDnCiEpBzEsDTk%40JcCC_C_ASkA%7B%40sAEMuAf%40fA%60C%60AvADv%40w%40lEwBdAgCwAjDsDxA_A%7E%40HdFt%40Rd%40O%7DDjDsDxAdCcB%7EAeBRuDg%40uBwAw%40_BCS_AXG%60%40hAfADhBt%40%60B%7BAjDsAvAqCqA%60DyDvAaA%60AHlFvAVsEfD_DfAx%40%7D%40dCmA%7E%40qBIiFuAa%40%5B%5DaBCOuARB%60%40hA%7E%40HtAz%40ZA%7EAyApD%7BAtAmCgBzDuCx%40sAvALhFRVbAWmEzDeDlA%5Ck%40dEqCXaEIoBq%40KiAy%40cBMOmAb%40CTx%40tCzAb%40%40dAaAnEuBdAkCwArDiDrAeAbAHdFLZ%60%40Hh%40WiEfD%7DCjA%60DwBnAqBKuFy%40OqA%7D%40gA%40KuAVAf%40jAz%40JhBbAbB%7DApDsAlAyCsAdD%7DBhAs%40HcA%7E%40H%7EFj%40%60%40h%40SkEhDaKdD&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

I Kimstad, kul men kunde varit jämnare underlag, kändes helt ok

0 0	Tillagt 243 veckor sedan

Visa passet detaljerat Next

Next

Sum

Sammanställning

pass totalt: 1

Total förbränning: 1489 kcal