Logo
Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
No_image

rothan Link Träningsdagbok

Man47år, Växjö, Sverige
Söndagen den 22 maj 2022 Control_rewind Date Control_fastforward
2 A3 Löpning Sprint Orientering
Time
 00:18:01Tid
Distance
 3.58 kmSträcka
Gauge
 11.92 km/hHastighet
Gauge
 05:02 min/kmKilometertid
Intensity
 HögIntensitet
Kcal
 315 kcalKalorier
Score
 1673Poäng
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:wl%7D%7EIqn%7DpA%5DLu%40a%40%5DBaAz%40gAbC_%40vDAlBHx%40K%3FENQhCIdETp%40MJ%7B%40Ee%40xA%40XTVTt%40DdD%5ExADz%40TSf%40%5EVUGWPb%40q%40kCQK_AFc%40KgBu%40c%40q%40EmGRaMi%40M_BG_%40j%40QC%3FMZM%5CiEd%40a%40o%40o%40Yo%40%5BoB%5Ee%40lA%3F_%40e%40oAES_%40OyA_H%7BBi%40Gy%40fGl%40sJi%40wCPkAuA_Et%40e%40w%40hBMp%40e%40Mr%40hCIqBh%40k%40d%40uAt%40%5DxASp%40pBrAzB%5EVp%40%7D%40Wm%40%5Ba%40cA%5Ea%40%5BCMNaAfAiCGEk%40vAPDjA%7BB%60AN%7C%40fBl%40tE_AvB%40ZpA%7EBhAu%40zAyBFGNL%60%40%40Zs%40F%7BAUmAjAkBBgAb%40kC%40u%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
DM Västergötland Sprint, 6:a, hade varit svårt att få en bättre placering, över minuten upp, men skulle kunna kapat en minut ungefär, hittade inte en kontroll, borde läst kartan mer noggrant, sedan fel sida runt ett hus ca 15 sek. Formen inte riktigt...
Tillagt 221 veckor sedan
Visa passet detaljeratNext
2 A3 Löpning Sprint Orientering
Time
 00:07:55Tid
Distance
 1.72 kmSträcka
Gauge
 13.04 km/hHastighet
Gauge
 04:36 min/kmKilometertid
Intensity
 HögIntensitet
Kcal
 135 kcalKalorier
Score
 701Poäng
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:es%7D%7EIi%7C%7EpAUe%40g%40SmB%5BSaCa%40i%40f%40t%40HXQlDCFMBsAa%40gAjHEFO%3Fg%40%5BUrB_AiAaA_%40Yc%40CgAe%40%7BCEcAo%40%60Bk%40x%40w%40tDGIIiAIiEb%40Gj%40H%60%40Zf%40%60BHfBEmAnAgBXyAt%40EfAqDvAbDl%40n%40c%40xDL%60A%5ClAb%40%60%40n%40FJgAHaE%7EBDXZCf%40DHD_A&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
DM Sprintstafett Västergötland, i lag med Valter i H21, första stäckan helt ok, inga bommar, och tog på slutet på de framför, mest springa efter som gällde.
Tillagt 221 veckor sedan
Visa passet detaljeratNext
2 A3 Löpning Sprint Orientering
Time
 00:08:30Tid
Distance
 1.79 kmSträcka
Gauge
 12.64 km/hHastighet
Gauge
 04:45 min/kmKilometertid
Intensity
 HögIntensitet
Kcal
 147 kcalKalorier
Score
 771Poäng
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7Ds%7D%7EIsy%7EpA%40wBEQ%5DIcBMWTKl%40ODiA_%40g%40hA%3Ff%40QtBDRRh%40v%40o%40W%60%40GTGd%40%40x%40nAtAt%40tA%40hAVzBEp%40Qv%40%5BAaA_%40B%5EUt%40m%40dB%7D%40hBCb%40z%40lELXLEf%40Nj%40UIe%40PGN%7D%40%5BeCGGk%40E%5Do%40qAJw%40uAq%40o%40%3F%5BZu%40z%40%7B%40PcAREJhArAbBf%40%3Fn%40%5BRa%40Tw%40LoBS_BFwAYEa%40qCBmFd%40Cr%40Br%40LLL%40v%40%40u%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
3:e sträckan, tidigare löpning satt i, kunde inte trycka från start, så fick växa in i det men var segt och en del småbommar, hoppas att det ger avsedd effekt till nästa helg
Tillagt 221 veckor sedan
Visa passet detaljeratNext
Sum
 Sammanställning
pass totalt: 3
Total förbränning: 597 kcal