stef.ostlund 
Träningsdagbok
Stefan Östlund, 70år, Fagersta, Sverige| Fredagen den 11 januari 2008 |
   |
 |
00:55:40Tid |  |
13.50 kmSträcka |  |
14.55 km/hHastighet | |
04:07 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
602 kcalKalorier |
| Stakåkning i isigt före, inget fäste och livsfarligt i nedförskurvorna. 8varv; 50.39/150/165/498/31.49i/18.50u/0.00ö/ +2halvvarv stakåkning på platten | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 602 kcal
