stef.ostlund 
Träningsdagbok
Stefan Östlund, 69år, Fagersta, Sverige| Lördagen den 17 januari 2009 |
   |
 |
01:18:00Tid |  |
19.00 kmSträcka |  |
14.62 km/hHastighet | |
04:06 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
825 kcalKalorier |
| Avesta med Hasse o Stefan Eriksson. Perfekt skiddag i -4grader. Först lila skigo= lite släpp ibland. Sedan racing -3-+1= perfekt fäste. | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 825 kcal
