stef.ostlund 
Träningsdagbok
Stefan Östlund, 69år, Fagersta, Sverige| Lördagen den 16 november 2013 |
   |
 |
01:25:16Tid |  |
14.39 kmSträcka |  |
10.13 km/hHastighet | |
05:56 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
1056 kcalKalorier |
| Det här träningspasset har importerats.På löpbandet med fläkt vilket hjälpte. Kändes rätt lätt i nya skor. 10min uppv från gåfart till 9.2km/h = 6.30min/km. +20min i 10/ 6.00 + 30min i 11/5.30 +5min i 10/6.00 + 5min i 12/5.00+ 5min i 9.2/6.30+ 5min i... | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 1056 kcal
