stef.ostlund 
Träningsdagbok
Stefan Östlund, 69år, Fagersta, Sverige| Onsdagen den 8 januari 2014 |
   |
 |
Skada |
Uppsvält, ömt, stelt högerknä dagen efter det sköna långpasset i gamla GT-skorna. Börjar med Voltarenkräm efter en vecka. Slutade med Voltaren efter ca 4 dagar
 |
00:40:00Tid |  |
18.00 kmSträcka |  |
341 kcalKalorier |
| 30min motionscykel på låg last. Plus gummiband stakträning 15min. | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 341 kcal
