Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

19113

stef.ostlund Träningsdagbok

Man

Stefan Östlund, 69år, Fagersta, Sverige

Torsdagen den 1 januari 2015

Control_rewind

Date

Control_fastforward

Export

Time

01:08:54Tid

Distance

15.54 kmSträcka

Gauge

13.53 km/hHastighet

Gauge

04:26 min/kmTempo

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

774 kcalKalorier

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:qosdKkgd%7BBb%40ag%40Qe%40a%40%3FiBlBWB%5B%5BMkE%7DA%7DKKoDW_%40cAu%40k%40F%5DTqAjD%7B%40%3Fi%40xI_%40j%40g%40%7B%40o%40SoEi%40oAcB%7DAUi%40J_C_E_%40FaArBcA%60GBxE%60%40%7E%40nBp%40b%40fCb%40n%40lBRNk%40c%40iRR%7D%40%7C%40%5BhA%60%40fAnBhDVnBt%40Pj%40%5B%7EG%3FzIlAjIb%40%5Cf%40M%7CAeFz%40VnAvCr%40t%40t%40a%40vA%7DDjAJb%40Zc%40xUr%40uQXiVKWc%40%3FsB%7CBk%40YGoE%7D%40qFy%40cKcAu%40q%40H%5BL_BxD%7B%40D%5BlHg%40rAMg%40cAs%40yEk%40qAcBmAYy%40FaBkDi%40YoBtFc%40tDBfDf%40nAdBr%40x%40tDtBj%40PqAe%40mPVyAn%40Sz%40Z%7EAzB%7ED%5Ct%40%5Cf%40%7CASpEDzJZbEj%40vBb%40%5En%40GfAgEZO%60%40HjBdEn%40d%40z%40u%40fAiDlALZZg%40xUl%40gQTiVG_%40%5DKsBzBa%40HUs%40E_EqA_H%5BiHk%40gAy%40%5Bu%40RyAtDmAf%40QpH%5Bt%40m%40eAq%40UyA%5B_B%40yCcCk%40Kc%40VYMcB_Da%40S_AjBy%40tDU%60H%5EtAxBr%40r%40jD%60Bx%40%60%40o%40w%40%7DP%5CeBr%40Qx%40NvAtBtCZ%60Cx%40X%7C%40WfFBzJ%60A%7EGl%40x%40h%40Kf%40iANkBt%40q%40z%40v%40hAlC%60Aj%40v%40y%40v%40%7BCjAH%60%40lAg%40tRs%60%40ou%40tA%5Ep%40vAj%40XlBFfCz%40Z%7EAW%7EEFdKd%40zEv%40zAf%40H%60%40e%40h%40wC%5Ea%40h%40%40%60B%60D%60Ap%40t%40q%40%7C%40aDjAFf%40%5Cc%40tU%7C%40gg%40Yg%40cCtBSFW%5DwB%7BVk%40aBw%40e%40y%40NuAlDaAL_%40fIa%40r%40kA%7BAoF%7D%40y%40uAyASc%40NuCkEo%40v%40cAhDg%40fD%40xCT%60BtBv%40x%40rDjBt%40Xw%40w%40wOV%7DAt%40_%40fAVxAfB%7CD%5C%60Br%40Nx%40%5BpGDhHh%40rFn%40pBn%40%5C%5CWp%40aETSdAHdAhCdAlAp%40%5BhAwDfBVJfBm%40lR&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Det här träningspasset har importerats. Nydala konstsnöspår Umeå i +5C. 5v varav 3varv stakning men gick över till skejt i uppförsbackarna på de sista 2 varven. Satte stop istf lap när jag gick ut på 4'e varvet. Fick på klockan igen efter ca 2km. Har...

0 0	Tillagt 592 veckor sedan

Garmin_grey_20px

Visa passet detaljerat Next

Next

Sum

Sammanställning

pass totalt: 1

Total förbränning: 774 kcal