Tompster 
Träningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| Lördagen den 25 februari 2012 |
   |
 |
01:00:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
1275 kcalKalorier |
| Grrrrrymt intervallpass! 10 min uppjogg, 5 st 4-minutare. Snittpuls under arbete 180 (första) - 190(sista). Hastigheter I1: 16,75km/h, I2: 16.83, I3: 17.0, I4; 17.12, I5: 17.3 km/h. Nedjogg 8 min. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:45:00Tid |  |
15.00 kmSträcka |  |
20.00 km/hHastighet | |
03:00 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
464 kcalKalorier |
| BH - ERH - Globen - ERH - BH | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1739 kcal
