Tompster 
Träningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| Lördagen den 3 mars 2012 |
   |
 |
02:05:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
1610 kcalKalorier |
| Träning med Sthlm bf U13-U19. Tränare men hoppade in i 5 omgångar á 25 minuter. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:20:00Tid | |
NormalIntensitet | |
180 kcalKalorier |
| 3-0 mot Lina Lindholm mellan matchpassen med sthlm BF | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:30:00Tid |  |
10.00 kmSträcka |  |
20.00 km/hHastighet | |
03:00 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
309 kcalKalorier |
| BH -ERH - BH | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 2099 kcal
