Tompster 
Träningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| Fredagen den 23 mars 2012 |
   |
 |
01:10:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
631 kcalKalorier |
| 2-3, 1-2 mot Viktor. Slitig match. Hade svårt att komma upp i riktigt hög puls. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:15:00Tid |  |
5.00 kmSträcka |  |
20.00 km/hHastighet | |
03:00 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
155 kcalKalorier |
| BH - ERH | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
01:15:00Tid | |
29.00 kmSträcka | |
23.20 km/hHastighet | |
02:35 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
773 kcalKalorier |
| ERH - Täby racketcentrum. Cyklade lite för långt. Fick skjuts hem på kvällen. Kramp i baksidan på natten sen | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 1559 kcal
