Tompster 
Träningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| Torsdagen den 21 juni 2012 |
   |
 |
01:15:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
676 kcalKalorier |
| 2-3, 2-3, 1-0 mot Jocke F. Efter lägret. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:25:00Tid |  |
30.00 kmSträcka |  |
21.18 km/hHastighet | |
02:50 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
876 kcalKalorier |
| BH - ERH - BH - ERH - Midsommarkransen - ERH - BH | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1552 kcal
