Tompster 
Träningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| Torsdagen den 28 juni 2012 |
   |
 |
00:35:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
212 kcalKalorier |
| Bröst Biceps Mage själv före lägret | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:20:00Tid | |
NormalIntensitet | |
258 kcalKalorier |
| Ett set mot jocke på lägret som uppvisning. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:55:00Tid |  |
19.00 kmSträcka |  |
20.73 km/hHastighet | |
02:54 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
567 kcalKalorier |
| Bh-Erh-midsommarkransen-Erh- bh | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 1037 kcal
