Tompster 
Träningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| Fredagen den 27 juli 2012 |
   |
 |
01:30:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
1159 kcalKalorier |
| Med Oliver och Mats. Flackspel, moduler med skuren drop inåt, singelmatch och 2 mot 1. Sega ben från dagarnas träning. Allt blev i lite slow motion | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:15:00Tid |  |
4.50 kmSträcka |  |
18.00 km/hHastighet | |
03:20 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
155 kcalKalorier |
| ERH - BH | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1314 kcal
