Tompster 
Träningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| Torsdagen den 16 augusti 2012 |
   |
 |
02:00:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
1545 kcalKalorier |
| Dubbelträning som jag själv höll i. Dålig närvaro och lite avslaget. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:45:00Tid |  |
15.00 kmSträcka |  |
20.00 km/hHastighet | |
03:00 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
464 kcalKalorier |
| Bh - ERH - Årsta - ERH - Sockenplan - ERH - BH | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 2009 kcal
