Tompster 
Träningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| Lördagen den 8 december 2012 |
   |
 |
00:30:00Tid |  |
9.00 kmSträcka |  |
18.00 km/hHastighet | |
03:20 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
309 kcalKalorier |
| BH - ERH - BH | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
03:00:00Tid | |
NormalIntensitet | |
2318 kcalKalorier |
| 7 set singel, 2 set dubbel, 6 set mixed. Helt slut i höger lår i slutet av dagen. 3-setare mot Mathias Wigardt i singel! | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 2627 kcal
