Tompster 
Träningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| Fredagen den 7 december 2012 |
   |
 |
01:10:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
901 kcalKalorier |
| Moduler och matcher med Bengt Sonnert. Privatlektion. Han håller bra B-klass/dålig A-klass. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:30:00Tid |  |
9.00 kmSträcka |  |
18.00 km/hHastighet | |
03:20 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
309 kcalKalorier |
| BH - ERH - BH | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1210 kcal
