Tompster 
Träningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| Söndagen den 31 mars 2013 |
   |
 |
00:15:00Tid |  |
4.50 kmSträcka |  |
18.00 km/hHastighet | |
03:20 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
155 kcalKalorier |
| BH -ERH | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:00:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
363 kcalKalorier |
| Chins, militärpressar, latsdrag, hantelyft, mage | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 518 kcal
