Tompster 
Träningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| Tisdagen den 2 april 2013 |
   |
 |
00:20:00Tid |  |
4.00 kmSträcka |  |
12.00 km/hHastighet | |
05:00 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
373 kcalKalorier |
| Löpning med ryggsäck till jobbet på morgonen | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:15:00Tid | |
4.50 kmSträcka | |
18.00 km/hHastighet | |
03:20 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
155 kcalKalorier |
| ERh - BH | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
01:00:00Tid | |
20.00 kmSträcka | |
20.00 km/hHastighet | |
03:00 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
618 kcalKalorier |
| BH - ERH - Telefonplan - BH | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 1146 kcal
