Tompster 
Träningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| Torsdagen den 23 maj 2013 |
   |
 |
00:30:00Tid |  |
9.00 kmSträcka |  |
18.00 km/hHastighet | |
03:20 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
309 kcalKalorier |
| BH -ERH - bh | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:00:00Tid | |
NormalIntensitet | |
541 kcalKalorier |
| 3-2 mot Jocke F. Helt slut under/efter. Väldigt högt tempo framföralla första 2 seten och långa bollar. Kul som fan =) | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
01:00:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
363 kcalKalorier |
| rygg biceps mage med Oskar i Enskede. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 1213 kcal
