Tompster 
Träningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| Fredagen den 31 maj 2013 |
   |
 |
01:00:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
541 kcalKalorier |
| 1-3, 2-0, 1-0 och totalt 4-3 till mig mot Jocke F. Sega ben, kommer inte iväg. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:30:11Tid |  |
5.61 kmSträcka |  |
11.15 km/hHastighet | |
05:23 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
562 kcalKalorier |
| Med Lina i Björkhagen. Behagligt tempo :-) | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:30:00Tid | |
9.00 kmSträcka | |
18.00 km/hHastighet | |
03:20 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
309 kcalKalorier |
| bh-erh-bh | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 1412 kcal
