Tompster 
Träningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| Lördagen den 1 juni 2013 |
   |
 |
00:40:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
242 kcalKalorier |
| Bänkpress, chins, knäböj, ryck, raka marklyft | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:45:00Tid |  |
15.00 kmSträcka |  |
20.00 km/hHastighet | |
03:00 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
464 kcalKalorier |
| BH- ERH - Skanstull - erh - bh | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 706 kcal
