Tompster 
Träningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| Lördagen den 13 juli 2013 |
   |
 |
01:05:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
393 kcalKalorier |
| biceps, triceps och mage med Lina på resorten. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:40:00Tid | |
NormalIntensitet | |
747 kcalKalorier |
| Uppvärmning och 4 st 4-minuters intervaller. 1. 1,75 lutning, 15,25 km /h 2-4. 2,0 lutning, 15,5 km/h. Var riktigt nära på att både kliva av och sänka hastigheten på näst sista, och sista intervallen, heeelt slut :-) | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1140 kcal
