Tompster 
Träningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| Söndagen den 14 juli 2013 |
   |
 |
00:30:06Tid |  |
7.00 kmSträcka |  |
13.95 km/hHastighet | |
04:18 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
561 kcalKalorier |
| Sista löppasset på tioman avklarat, skönt! Sega ben från start, men gick helt ok. Km1 4:45 2: 4:30 3: 4:15 4: 4:00 5: 4:10 6: 4:15 7: 4:03 | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:55:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
333 kcalKalorier |
| Bröst och mage | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 894 kcal
