Tompster 
Träningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| Tisdagen den 30 juli 2013 |
   |
 |
00:50:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
303 kcalKalorier |
| Triceps mage | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:40:00Tid |  |
14.50 kmSträcka |  |
21.75 km/hHastighet | |
02:46 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
412 kcalKalorier |
| Bh- erh- liljeholmen - erh | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
02:00:00Tid | |
NormalIntensitet | |
1545 kcalKalorier |
| Gruppträning. Dubbelövningar och matcher. Jag höll i träningen. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 2260 kcal
