Tompster 
Träningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| Söndagen den 20 juli 2014 |
   |
 |
00:20:28Tid |  |
4.80 kmSträcka |  |
14.07 km/hHastighet | |
04:16 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
379 kcalKalorier |
| Äntligen träning igen! Lite lurigt då löpbandet mätte i Miles och mph. Men sprang 3 Miles på mellan 8,5-10 mph på löpband i Mexiko. Grymt gym! | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:55:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
333 kcalKalorier |
| Bröst mage efter löpningen | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 712 kcal
