Tompster 
Träningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| Måndagen den 2 november 2015 |
   |
 |
00:17:20Tid |  |
4.00 kmSträcka |  |
13.85 km/hHastighet | |
04:20 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
321 kcalKalorier |
| Hastigheter 12-15 km/h. Dåligt tränad | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:45:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
272 kcalKalorier |
| Frivändning, knäböj,utfall mage efter löpning. Kommer göra ont imorgon.. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 593 kcal
