Tompster 
Träningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| Söndagen den 30 april 2017 |
   |
 |
00:17:29Tid |  |
4.00 kmSträcka |  |
13.73 km/hHastighet | |
04:22 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
322 kcalKalorier |
| Löpband London före frukost. Submax men jobbigt | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:40:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
242 kcalKalorier |
| Knäböj utfall och bänk | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 564 kcal
