Tompster 
Träningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| Torsdagen den 24 augusti 2017 |
   |
 |
00:40:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
242 kcalKalorier |  |
1588Poäng |
| Rygg, biceps lite bröst | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:24:00Tid |  |
5.00 kmSträcka |  |
12.50 km/hHastighet | |
04:48 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
447 kcalKalorier | |
2939Poäng |
| Väldigt Submax. Väldigt mycket mycket träningsvärk i baksidor och säte | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 689 kcal
