Tompster 
Träningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| Söndagen den 8 juli 2018 |
   |
 |
00:25:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
466 kcalKalorier |  |
3062Poäng |
| Crosstrainer, Level 12 av 16 på intervallprogrammet. Låg mellan 220-260 watt. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:10:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
423 kcalKalorier | |
2779Poäng |
| På GOLDS GYM i Venice beach. Ascoolt. Frivändningar, knäböj, raka marklyft, bänkpress, snedbänk (var lääänge sen), och lite mage och triceps. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 889 kcal
