Vidstige 
Träningsdagbok
| Onsdagen den 23 mars 2011 |
   |
 |
00:17:00Tid |  |
3.32 kmSträcka |  |
11.72 km/hHastighet | |
05:07 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
168 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:00:00Tid | |
NormalIntensitet | |
739 kcalKalorier |
| Fight Club Stockholm, Hornstull Tränare: Gigi Säckträning: kliv in + tio valfria slag + kliv ut, kliv in + två valfria tekniker + kliv ut, tre valfria slag + kliv två steg åt sidan (runt motståndaren), två steg åt sidan + ett knä, två steg åt sidan... | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:29:00Tid | |
7.61 kmSträcka | |
15.74 km/hHastighet | |
03:49 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
286 kcalKalorier |
| Så snabbt som möjligt från Bergsunds strand 37 till Tegeluddsvägen 10 | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:27:00Tid | |
3.83 kmSträcka | |
8.51 km/hHastighet | |
07:03 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
266 kcalKalorier |
| Hem i motvind | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 4
Total förbränning: 1459 kcal
