Vidstige 
Träningsdagbok
| Torsdagen den 31 mars 2011 |
   |
 |
Skada |
Sträckte sneda magmuskeln (?) på vänster sida. Känns som om jag spricker upp vid varje nysning. Svårt att hosta och skratta.
 |
01:00:00Tid |  |
HögIntensitet |  |
381 kcalKalorier |
| Körde passet själv med Natascha. Tog det dock lungt med tanke på magmuskeln. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:18:00Tid |  |
3.83 kmSträcka |  |
12.77 km/hHastighet | |
04:42 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
177 kcalKalorier |
| Till jobbet | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:25:00Tid | |
3.83 kmSträcka | |
9.19 km/hHastighet | |
06:32 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
246 kcalKalorier |
| Hem | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
01:00:00Tid | |
LågIntensitet | |
265 kcalKalorier |
| Tog det lite lugnare än vanligt p g a magmuskeln. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 4
Total förbränning: 1069 kcal
