Vidstige 
Träningsdagbok
| Onsdagen den 21 mars 2012 |
   |
 |
01:14:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
570 kcalKalorier |
| Fight Club Stockholm, Dalagatan Tränare: Dick Skuggsparkar hela passet, d v s vi stod framför spegeln och sparkade frontkick, sidekick, roundhousekick och backkick. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:22:16Tid |  |
2.71 kmSträcka |  |
7.30 km/hHastighet | |
08:13 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
146 kcalKalorier |
| Till kickboxningen | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:18:00Tid | |
4.12 kmSträcka | |
13.73 km/hHastighet | |
04:22 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
128 kcalKalorier |
| Till jobbet | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 844 kcal
