Vidstige 
Träningsdagbok
| Onsdagen den 25 april 2012 |
   |
 |
00:33:00Tid |  |
7.90 kmSträcka |  |
14.36 km/hHastighet | |
04:11 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
211 kcalKalorier |
| Till jobbet | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:00:00Tid | |
NormalIntensitet | |
500 kcalKalorier |
| Fight Club Stockholm, Dalagatan Tränare: Alexandr Kombination: ducka + uppecut + krok + knä + roundhouse (i huvudet) | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:37:00Tid | |
7.37 kmSträcka | |
11.95 km/hHastighet | |
05:01 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
258 kcalKalorier |
| Till och från kickboxningen | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 969 kcal
