Logo
Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
Picture?width

WillyWonka Link Träningsdagbok

KvinnaVeronica Dahlgren, 50år, Vingåker, Sverige
Tisdagen den 5 juli 2016 Control_rewind Date Control_fastforward
192
 Kostnotering, Frukost

Fördelning av energiinnehåll

Ingen kommentar
Namn Mängd Kcal Protein (g) Fett (g) Kolhydrater (g)
Måltidsersättning chokladsmak pulver Nutrilett Intensiv 33.0 gram 124.4 11.6 3.0 10.8
Totalt   124.4 11.6 3.0 10.8
192
 Kostnotering, Lunch

Fördelning av energiinnehåll

Ingen kommentar
Namn Mängd Kcal Protein (g) Fett (g) Kolhydrater (g)
Måltidsersättning chokladsmak pulver Nutrilett Intensiv 33.0 gram 124.4 11.6 3.0 10.8
Totalt   124.4 11.6 3.0 10.8
192
 Kostnotering, Mellanmål 1

Fördelning av energiinnehåll

Ingen kommentar
Namn Mängd Kcal Protein (g) Fett (g) Kolhydrater (g)
Måltidsersättning chokladsmak pulver Nutrilett Intensiv 33.0 gram 124.4 11.6 3.0 10.8
Totalt   124.4 11.6 3.0 10.8
192
 Kostnotering, Middag

Fördelning av energiinnehåll

Ingen kommentar
Namn Mängd Kcal Protein (g) Fett (g) Kolhydrater (g)
Måltidsersättning chokladsmak pulver Nutrilett Intensiv 33.0 gram 124.4 11.6 3.0 10.8
Totalt   124.4 11.6 3.0 10.8
192
 Kostnotering, Kvällsmål

Fördelning av energiinnehåll

Ingen kommentar
Namn Mängd Kcal Protein (g) Fett (g) Kolhydrater (g)
Måltidsersättning chokladsmak pulver Nutrilett Intensiv 33.0 gram 124.4 11.6 3.0 10.8
Totalt   124.4 11.6 3.0 10.8
191
 Kostnotering, Ospecificerat
Ingen kommentar
192
 Kostnotering, Övrigt
Ingen kommentar
Namn Mängd Kcal Protein (g) Fett (g) Kolhydrater (g)
Cola Zero 330.0 gram 1.0 0.0 0.0 0.0
Cola Zero 330.0 gram 1.0 0.0 0.0 0.0
Kranvatten 8.0 gram 0.0 0.0 0.0 0.0
Totalt   2.0 0.0 0.0 0.0
49 Promenad Export
Time
 00:38:52Tid
Distance
 3.14 kmSträcka
Gauge
 4.85 km/hHastighet
Gauge
 12:23 min/kmKilometertid
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 255 kcalKalorier
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:qmbgJ_iu%60BNONHPz%40n%40f%40N%40r%40wAZ%7BC%5EqA%7CAgAfAwCtBgArAmBbAs%40r%40%7DANHt%40hDb%40jAh%40%7C%40z%40z%40jAbC%7E%40t%40rAJNJf%40bA%5E%5Cj%40rC%3FdDJbApAdG%60%40hIz%40zBlBhBVp%40DbAUhEPjGj%40%7EEfAnCD%60%40QbDD%60AQfC%5Db%40yC_AkDf%40OEq%40_B%5B_%40c%40%40_%40ZeAJc%40M%5Ba%40Wk%40SaDs%40_BoDqCWo%40CcASs%40uAiBiEiJqAmAwAWiAyAwAgEOK%5BqD%5DwA%7EAmKWq%40%7B%40_AYk%40OJ&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Ingen kommentar
Tillagt 525 veckor sedan
Runkeeper_grey_20px Visa passet detaljeratNext
82
 Vikt, 101.2 kg
Gauge
 101.2 kgVikt
Change
 -1.4 kgFörändring
Bmi
 39.04Bmi
Ingen kommentar
131
 Steg, 8438
Steps
 8438Antal steg
Change
 -352Förändring
Ingen kommentar
Sum
 Sammanställning
Totalt kostintag Protein Fett Kolhydrater Kalorier
Mängd 58.0 g 15.0 g 54.0 g 624 kcal
E% 38.1% 21.4% 35.5%  
pass totalt: 1
Total förbränning: 255 kcal