Logo
Get the app Contact Log ind Create account

Log ind

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account
124601

jon__f Link Trænings log

ManJon Fernström, Nusnäs, Sverige
tirsdag 15 marts 2016 Control_rewind Date Control_fastforward
79 Nordisk skiløb Export
Time
 01:25:03Tid
Distance
 16.00 kmLængde
Gauge
 11.29 km/hHastighed
Gauge
 05:19 min/kmTid pr. km.
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 1074 kcalKalorier
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ylwxJevhmA%7DGjNgA%5CoAcByAT%7BBbCcCzEyAfAsEfBy%40t%40uBXiF%7B%40m%40ByCxAsBxCoBzAw%40X%5DGgBkBm%40Qq%40F_%40f%40M%7CAxAzJRzDa%40bDu%40Qq%40eAeCqJiC%7DD_%40ScAVuFoAYy%40YaFWw%40c%40ESVa%40nA%7DEvHg%40%7CCH%7CAj%40j%40tE%7E%40Vb%40n%40zFtBvFlAlIdCfC%7CBdEhAxDxA%60JtA%60E%60A%60BnEjCdC%7BCpBqAfAkBhCyFl%40qD%60BwFx%40i%40nA%60BpCwAfAaBz%40wCP%7DAhA_CnDeCvC_Mh%40%7B%40%7E%40o%40x%40qBRyDGaWPwDtCmFrD_MtA%7D%40HJRx%40WfA_EdHgDtHeAI_AoAyAf%40oAnAmC%7CEoAnAkDvAsC%60BwDR%7DDm%40mDdBwBnCsCrBs%40IsBuBmAHi%40rA%40%7CAfBhJJ%7CBQpBc%40lAcA%7B%40%7BAuHuCeFgAiAuAXkDo%40qAiAe%40oGe%40g%40YDaArC%7BE%7EHIdCZdBpDf%40d%40Xl%40jAl%40fErBxEv%40vH%60A%7EBvAhA%5En%40xBlFfBpIxBvHfAbBrCvBp%40BdCcD%7EBqApEuJp%40eE%60B%7DEt%40%3Fb%40%7E%40f%40VtC_BhDyJbAcBpCeCpCcLdDoDPq%40HsDKsEL%7DU%7EDaJrBgHfAmBt%40APf%40EjAcDvFqDlIuAh%40kAcByAp%40%7BBjCsB%7CD%7BAbAyD%7CAeC%7CAmAFaGw%40%5BHsBbAqDbEyB%7EAk%40EyB_Ck%40GaAr%40ItCtAxHPfCIjC%5B%60Ak%40%3Fq%40eAyBoJiCmEYSwAb%40cF%7D%40e%40iA%5DgFe%40%7D%40%7BHvMMtBVvB%7CDf%40dAb%40nAlJhAlB%60AfJjAvB%7E%40%5Ef%40l%40lB%7ED%60CrLrB%7EGjAfBpDpBhAo%40fBaCtA_AlA%7BAzBaFrCeMhA%5Bh%40bAf%40LfBu%40%7E%40%7B%40f%40y%40zAsGt%40iBjCiB%60A_BvBeJj%40eAbB_Bh%40iBBya%40dAwBrAw%40vDsJbAsB%3Fb%40HC&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Brand-SM i längdskidor. Idag var det dags för dom individuella tävlingarna. Jag ska åka 15 km. Det gick tungt som satan. Förutsättningarna har blivit betydligt sämre sedan jag och Erika var ute och testade spåren på morgonen. Det varma och fina vädre...
Added 552 weeks ago
Garmin_grey_20px Show workout detailsNext
79 Nordisk skiløb Export
Time
 00:50:43Tid
Distance
 10.00 kmLængde
Gauge
 11.83 km/hHastighed
Gauge
 05:04 min/kmTid pr. km.
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 572 kcalKalorier
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:gmwxJsyhmAy%40hDkE%7EJ%7D%40pAoAkAm%40kAqA%7E%40aBvBeBrDgApAcDpA%7BD%60Cm%40JuA%40uDcA_ADuAn%40mAdAaCdDuB%7EAu%40CoCcCy%40Jg%40t%40KvAVzD%7E%40lEL%7CEYvA%5DAy%40aAqByIkD%7DFSAiAj%40gFoA_%40cA_%40yFYy%40QCQTi%40rB%7DEbI_%40bAKbAHhBXJ%60AGnB%5E%7C%40jAd%40%60GxB%7EEbAfJn%40%7E%40%7CAl%40zBtErAlFfBnJvAvDvAnAh%40LjBtArA%5DjCeDvAm%40pAkDfAiBjCqLnAwArAdB%60CgAtAiBpBsHfAcBxBqAb%40q%40bCcLr%40aAfBwAV%7B%40Bqb%40hDeHfAuC%7C%40_EfAoBv%40G%5Ev%40Y%7EAm%40x%40Hw%40f%40q%40DaAC%60AT%5Bs%40%7E%40iHzPyAj%40Io%40zDwHlCeJjAo%40h%40tAIp%40c%40v%40Ei%40%60%40g%40aHtOUdAq%40x%40kA%5De%40%7D%40MoB%60%40dB%5ETTMz%40gAl%40yAvA%7BDvAwFp%40cAt%40M%5CbAG%7E%40oFrKqAfEzCsGPsArBwFJA%7B%40tAsC%60Hw%40xCy%40vA_%40%5Ew%40SaA%7BAaANsChDeBbDwA%60BtAzJg%40hDuCpLiA%60BiBvEq%40fIiAhDqA%7CF%5CjAf%40%5EjBw%40fAaAf%40eAlA%7BFfAgCzC%7BB%7EC_M%5Eq%40hBsAb%40%7DCN%7DRIgGT%7BD%5E%7B%40bBq%40xFkM&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Lite uppvärmning inför loppet, provkörde tävlingsbanan skidorna kändes bra. -Det här träningspasset har importerats.
Added 552 weeks ago
Garmin_grey_20px Show workout detailsNext
Sum
 Opsummering
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 1646 kcal