biffen10 
Übungstagebuch
Magnus Plantin, 62Jahr, Grimstorp, Schweden| Donnerstag, 9. März 2017 |
   |
 |
01:30:00Dauer (min.sek) |  |
45.00 kmStrecke |  |
30.00 km/hGeschwindigkeit | |
02:00 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
1468 kcalKalorien |
| 10min 5:4 4x4min 8:6 4x6min 6:4 4x4min 6:6 4x6min 6:4 | ||
|
Show workout details |
|
00:30:00Dauer (min.sek) | |
4.50 kmStrecke | |
9.00 km/hGeschwindigkeit | |
06:40 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
512 kcalKalorien |
| 5min uppvärmning gång 3x1,2,3 löpning med 1min gåvila | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 1980 kcal
