henrikamren 
Übungstagebuch
Henrik Amren, 58Jahr, Mountain View, Vereinigte Staaten| Montag, 20. Februar 2012 |
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01:00:00Dauer (min.sek) |  |
4286.4 kgGesamtgewicht |  |
6Übungen |  |
NormalIntensität |  |
532 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Zurück, Beine| 3 x 185 och 1 x 205 i power clean Front Squat och Bulgarian split squat Hip Trusters (new) intressant ovning | ||
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00:50:00Dauer (min.sek) |  |
1.93 kmStrecke |  |
2.32 km/hGeschwindigkeit | |
25:53 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
565 kcalKalorien |
| kvalltraning 21:30 tur att gymen ar oppna sent har i USA 200 insim 10 x 100 medley start 2:30 snitt runt 1:45 100 bad 10 x 50 arm 3 / 5 / 7 takt 8 x 25 ben 100 avbad | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 1097 kcal
