Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 68Jahr, Gunnebo, Schweden| Freitag, 10. Oktober 2014 |
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00:05:04Dauer (min.sek) |  |
2.48 kmStrecke |  |
29.37 km/hGeschwindigkeit | |
02:03 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
71 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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00:33:00Dauer (min.sek) |  |
4710.0 kgGesamtgewicht |  |
6Übungen | |
NormalIntensität | |
217 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Abs, Zurück, Brustkorb, Bizeps, Trizeps| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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02:19:40Dauer (min.sek) | |
7.75 kmStrecke | |
3.33 km/hGeschwindigkeit | |
18:01 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
880 kcalKalorien |
| PÅ jobbe som fotograf | ||
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| Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 1168 kcal
