Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 68Jahr, Gunnebo, Schweden| Mittwoch, 25. März 2015 |
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00:05:04Dauer (min.sek) |  |
2.38 kmStrecke |  |
28.18 km/hGeschwindigkeit | |
02:08 min/kmZeit pro km |  |
HochIntensität |  |
77 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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00:35:00Dauer (min.sek) |  |
9630.0 kgGesamtgewicht |  |
9Übungen | |
HochIntensität | |
251 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Abs, Zurück, Brustkorb, Beine, Schultern| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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01:52:33Dauer (min.sek) | |
5.15 kmStrecke | |
2.75 km/hGeschwindigkeit | |
21:51 min/kmZeit pro km | |
GeringIntensität | |
632 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 960 kcal
