Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 68Jahr, Gunnebo, Schweden| Montag, 8. Februar 2016 |
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02:03:50Dauer (min.sek) |  |
6.73 kmStrecke |  |
3.26 km/hGeschwindigkeit | |
18:24 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
783 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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00:30:00Dauer (min.sek) |  |
3100.0 kgGesamtgewicht |  |
5Übungen | |
NormalIntensität | |
198 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Zurück, Bizeps, Schultern| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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02:03:50Dauer (min.sek) | |
6.73 kmStrecke | |
3.26 km/hGeschwindigkeit | |
18:24 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
783 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 1764 kcal
