Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 68Jahr, Gunnebo, Schweden| Montag, 29. Februar 2016 |
   |
 |
00:17:00Dauer (min.sek) |  |
1280.0 kgGesamtgewicht |  |
4Übungen |  |
NormalIntensität |  |
110 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Abs, Brustkorb, Beine, Schultern| Kein Kommentar | ||
|
Show workout details |
|
01:19:46Dauer (min.sek) |  |
4.08 kmStrecke |  |
3.07 km/hGeschwindigkeit | |
19:34 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
496 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
|
| Show workout details |
|
00:01:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
8 kcalKalorien |
| Plankan | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 614 kcal
