Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 68Jahr, Gunnebo, Schweden| Freitag, 4. März 2016 |
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00:32:00Dauer (min.sek) |  |
5440.0 kgGesamtgewicht |  |
7Übungen |  |
NormalIntensität |  |
211 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Abs, Zurück, Kälber, Brustkorb, Beine| Kein Kommentar | ||
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00:28:29Dauer (min.sek) |  |
1.56 kmStrecke |  |
3.28 km/hGeschwindigkeit | |
18:18 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
179 kcalKalorien |
| Snabbis te stan o tebaks | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 390 kcal
