Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 68Jahr, Gunnebo, Schweden| Samstag, 14. Januar 2017 |
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00:05:03Dauer (min.sek) |  |
2.45 kmStrecke |  |
29.11 km/hGeschwindigkeit | |
02:04 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
69 kcalKalorien |
| Uppvärmning | ||
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Show workout details |
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00:36:00Dauer (min.sek) |  |
7595.0 kgGesamtgewicht |  |
6Übungen | |
NormalIntensität | |
235 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Abs, Brustkorb, Beine, Schultern| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 304 kcal
