Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 68Jahr, Gunnebo, Schweden| Mittwoch, 25. Januar 2017 |
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00:10:00Dauer (min.sek) |  |
NormalIntensität |  |
139 kcalKalorien |
| Uppvärmning innan gympasset | ||
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Show workout details |
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00:34:34Dauer (min.sek) |  |
5652.5 kgGesamtgewicht |  |
6Übungen | |
NormalIntensität | |
224 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Abs, Zurück, Brustkorb, Beine, Schultern| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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00:10:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
139 kcalKalorien |
| Uppvärmning innan gympasset | ||
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Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 502 kcal
