Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden| Freitag, 14. April 2017 |
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00:21:35Dauer (min.sek) |  |
9.97 kmStrecke |  |
27.72 km/hGeschwindigkeit | |
02:10 min/kmZeit pro km |  |
HochIntensität |  |
325 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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00:03:00Dauer (min.sek) |  |
238.5 kgGesamtgewicht |  |
1Übungen | |
NormalIntensität | |
19 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Abs| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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00:20:00Dauer (min.sek) | |
0.30 kmStrecke | |
0.90 km/hGeschwindigkeit | |
66:40 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
49 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 393 kcal
