Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden| Samstag, 15. April 2017 |
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00:05:00Dauer (min.sek) |  |
2.48 kmStrecke |  |
29.76 km/hGeschwindigkeit | |
02:01 min/kmZeit pro km |  |
HochIntensität |  |
76 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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00:30:00Dauer (min.sek) |  |
5195.0 kgGesamtgewicht |  |
8Übungen | |
HochIntensität | |
214 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Abs, Zurück, Bizeps, Beine, Trizeps| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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00:28:00Dauer (min.sek) | |
1.47 kmStrecke | |
3.15 km/hGeschwindigkeit | |
19:03 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
41 kcalKalorien |
| Promenad | ||
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Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 331 kcal
